Kalcis ir gyvenimas

Informacija

Atnaujinta: Ketvirtadienis, 2018 sausio 18 09:02

Kalcis yra vienas iš svarbiausių cheminių elementų, kuris palaiko tinkamą žmogaus organizmo funkcionavimą. Šis elementas yra atsakingas už stiprius dantis ir sveikus kaulus. Pakankama kalcio koncentracija užtikrina tinkamą kraujo krešėjimą ir pagerina raumenų funkcijas bei nervinius impulsus. Rekomenduojamą kiekį kalcio gauname su maistu, tačiau kartais, norint išvengti kalcio trūkumo, reikia vartoti ir maisto papildus.
Taip jau antrąjį susitikimą pradėjo „Tiens" kompanijos atstovė, viešnia iš Šiaulių Kristina Misiuvienė.

Ji kvietė susirinkusius pasmalsauti kas yra kalcis, kokia jo nauda organizmui ir ką daryti, kad jo nepritrūktume. Kuo daugiau kalcio organizmas gauna vaikystėje ir paauglystėje, tuo didesnė tikimybė, kad apie 30-uosius gyvenimo metus bus pasiekta tvirta maksimali kaulų masė, kuri nuo 30 iki 50 metų būna stabili, o vėliau pradeda mažėti. Mineralinis kaulų tankis – svarbus rizikos veiksnys kaulų lūžiams dėl osteoporozės. Viešnia priminė, kokį kalcį turime naudoti, kad organizmas jį įsisavintų ir kad mūsų savijauta būtų gera.
Išklausę viešnios pasakojimą, susirinkusieji tikrai smalsavo apie kalcį ir sveikatą ir pateikė nemažai klausimų. Besišnekant visi gurkšnojome natūralaus kalcio kokteilį, kuriuo vaišino „Tiens" kompanijos atstovės.

Rita Senvaitienė
Lankytojų aptarnavimo skyriaus vyresn. bibliotekininkė